转自《京江晚报》

忙碌的一天过后，你是不是一回到家就坐在椅子上，打开电视看那冗长而乏味的肥皂剧？或者你禁不住一到家就打开电脑查看邮箱，接着花大把时间上网闲逛或打电玩，甚至到了后半夜还在聊天室里和陌生人聊天？如果你对八卦新闻津津乐道、花大把的时间上网逛街、整天沉迷于自己的幻想当中，那么很不幸，你可能染上了“软瘾”（Soft Addiction）。“软瘾” 是美国心理学家提出来的新名词，它是指那些强迫性的习惯、行为或回复性的情绪，虽然它能满足你表面的情绪释放，但却忽视和阻塞了你内心的真正需要。