上则分享中谈到：为妥善管理笔记卡片，需要为它们 分配可靠的“定居地”。然而，如果仅仅把笔记卡片散乱堆放在卡片盒中，显然远远达不到 “随叫随到，随心取用” 的效果，这就引出另一项经验：设法捕捉 “注意力的足迹”。

什么是“注意力的足迹”？这是我在长期个人笔记管理实验中逐渐观察到的现象，简单概括:『如果搞定 / 想通一件事的过程无法 “一蹴而就”，那么必定会留下“注意力足迹”』为什么呢？下面详细解说。

首先看上图：其中有一连串的脚印，弯弯曲曲延伸到远处的目标点。这是生活中常见的“步行者足迹”，其特点是：有一片可以驻足的空间，一个目标，还有一位渴望抵达目标的步行者。

下面作一个类比：在生活/工作中，当我们力求创造某种成果或达到某种理想的生活状态时，也相当于确立了一个目标，并且需要在“想象的空间”中勾勒各种可行的途径，最后在现实中验证想法是否成立。当目标很简单时 (比如点一份外卖)，想象的空间不大，凭直觉就可以决定；当目标相对复杂时 (比如规划欧洲七日游出行路线)，想象空间就很大了，需要在头脑中或纸面上列举、比较多种方案，从中优选一种去实施。

无论是确定外卖点什么，还是优选出行方案，其背后的思考过程都像一种连续不断的“意识流”，很难看清它的运动过程。正因为看不清，所以过程中偶尔产生的茫然、纠结、挫败、惊喜、兴奋、顿悟等体验也往往转瞬即逝，很难有针对地进行反思改进。

所谓“注意力足迹”，就是上述“瞬间体验”在思考者身心中留下的无形印记。俗语中说的“吃一堑，长一智”、“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，描述的正是这种或大或小的印记。

所谓捕捉注意力足迹，是指用各种可行的方法把这种无形印记“登记”在有形的媒介上，比如个人笔记 (联想原始人结绳记事，把每次日出登记在绳子上，形成一个绳结)。

如何用笔记卡片捕捉注意力足迹？简单概括，要对那些违反直觉的体验保持觉察，当内心冒出这些声音：“不对劲…”、“踩坑了！”、“还有这种操作？”、“我是不是傻”的时候，尽快用一张卡片记录当下的想法和感受，发生时间点，以及几分钟前自己本想做什么？(可回顾：“上下文信息”的重要作用，善待预测助手)

最后，我认为捕捉并记录注意力足迹是为了改进思考与行动，其效用衡量标准并非卡片的数量或笔记的美观程度，而是减少磕磕绊绊，增加心流体验。

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